Attacking the legs – Diego Pato

La serie NOGI está organizada en las siguientes cuatro categorías: Ejercicios, Entrando en las piernas, Terminando las sumisiones, y En acción y sparring.

Sección 01: Ejercicios
01 Guardia abierta
02 Retención de guardia
03 Lucha de manos Guardia sentada 04
Posición de cadera

Sección 02: Entrando en las piernas
01 De la Riva Yendo a K Guard
02 Revés De La Riva a Falsa Cosecha
03 Rodillera Escudo al Gancho Exterior del Talón
04 Revés de la Riva Pasando por debajo a la silla de montar
05 Marcha atrás de La Riva a Silla (misma pata lateral)
06 Opciones de la K Guard
07 K Variación de la Guardia en Cerca de la Pierna
08 K Transiciones de Guardia de Pie Oponente + Guardia Cerrada Opción
09 Atrapar la cabeza de Arriba

Sección 03: Finalización de las presentaciones 01 Presentación de
Z Lock
02 Gancho interior del talón (exponiendo el talón)
03 Trampa de Cummings
04 Rueda hacia la barra de rodilla desde la silla de montar
05 La sumisión de Pato Lock
06 Perder la rodilla con el gancho exterior del talón
07 Ejercicio para mantener el exterior
08 Variaciones de la posición
de bloqueo de Pato 09 Variaciones
del gancho del talón exterior 10 Gancho del talón exterior de 50-50
11 Presentaciones de Barra de Rodilla 12 Barra de
Rodilla contra Ethan Crelinsten (ADCC 2024)
13 Bloqueo de Tobillo contra Owen Jones (ADCC 2024)

Sección 04: En acción y sparring
01 WNO contra Diogo Reis
02 WNO contra Dante Leon
03 WNO contra Fabricio Andrey
04 12 secuencias de sparring