Feet To Floor Volume 2 By John Danaher
Aprende los detalles clave de algunos de los lanzamientos más efectivos del Jiu-Jitsu brasileño, mientras el profesor John Danaher te muestra cómo derribar de manera segura y confiable a tus oponentes y compañeros de entrenamiento.
- Usa lanzamientos como Tomoe Nage, Sumi Gaeshi, Osoto Gari, Kouchi Gari y más para obtener los máximos resultados con los métodos del profesor Danaher.
- Derriba a tus oponentes de las formas más técnicas y estratégicas para el agarre de sumisión y el Jiu-Jitsu brasileño con el sistema «Feet To Floor» específico de BJJ de John.
- ¡Estudia algunos de los lanzamientos más fuertes del judo y mira cómo puedes comenzar a agregarlos a tu arsenal con esta mega serie de 8 volúmenes!
- Combina tus habilidades y comienza a configurar los agarres, kuzushi, y luego lánzate a uno de estos lanzamientos y barridos de pies probados y probados en batalla.
- El profesor John Danaher es considerado por muchos como el mejor entrenador de grappling del mundo, con estudiantes de campeonato de élite como Gordon Ryan, Georges St. Pierre y Garry Tonon.
- Saber más. Gana más.
DOMINA LOS LANZAMIENTOS Y VIAJES MÁS EFECTIVOS COMO:
TOMOE NAGE, SUMI GAESHI, OSOTO GARI, KOUCHI GARI, PARA JIU-JITSU BRASILEÑO CON EL ENTRENADOR MÁS BUSCADO DEL MUNDO, EL PROFESOR JOHN DANAHER
¿QUÉ APRENDERÁS?
Es hora de cambiar totalmente la forma en que luchas desde los pies, ya que el mejor entrenador de lucha de la Tierra, el profesor John Danaher, presenta el primer volumen de su serie de Jiu-Jitsu brasileño de pie, ‘Feet To Floor’. Al igual que lo hizo con el revolucionario éxito de bloqueo de piernas de sus estudiantes, el profesor Danaher ahora está cambiando su objetivo en cambiar la forma en que se ve el agarre desde los pies, con resultados reales en la colchoneta.
Elimine las conjeturas de la posición de pie con el desglose de la serie total del profesor Danaher de las formas en que puede (y debe) atacar la posición de pie con derribos, tirones de guardia, y más, desglosados en los problemas y conceptos fundamentales para el éxito en los que John domina el conocimiento. Incluso sin experiencia en judo o lucha libre, los estudiantes de John comienzan a ver el éxito real en 3-6 meses de este programa completo y total.
Aprende las habilidades que te permiten derribar, como la postura, el movimiento, el agarre y mucho más, todo ello optimizado para atacar con los pies por el profesor Danaher. Ahora puedes construir todos los tejidos conectivos entre las técnicas y moverte con más facilidad y confianza a medida que desarrollas tus habilidades y arsenal con la cuidadosa instrucción del profesor Danaher.
En esta entrega de ‘Pies al suelo’, el profesor Danaher comparte su filosofía rectora sobre el tiro de guardia, incluyendo cómo hacerlo de forma segura y cómo llegar a las mejores posiciones posibles. Con estas innovaciones en el uso de la tira de guardia para su máximo efecto, podemos comenzar a atacar de formas nuevas y dinámicas. El profesor Danaher también analiza cómo contrarrestar el tirón de la guardia, incluida la forma de terminar en la mejor posición posible cada vez.
ENTONCES, ¿QUÉ ES EXACTAMENTE LO QUE OBTIENES?
Parte 1:
- Introducción a Pies al Suelo Volumen 2
- Una teoría simplificada del agarre
- Ashi Waza pequeño
- Kouchi Gari
- La mecánica de Kouchi Gari
- Planta Del Pie
- La acción de brazo ideal para Kouchi
- Divide las piernas y tira
- Barrer Un Pie Frente A Bloquear Un Pie
- Comprometer el peso corporal
- Paso atrás y paso lateral para Kouchi Gari
- Creando las mejores oportunidades para Kouchi Gari
- Situación de Kouchi Gari Ai-Yotsu
- Situación de Kouchi Gari Kenka-Yotsu
- Puños alternativos para Kouchi Gari
- Asistente de mano Kouchi Gari
- El inmenso valor táctico de Kouchi Gari
- Kosoto Gari
- Mecánica
- Ponderar y desponderar el pie
- El método del gancho y el salto
- Método de plantación y barrido
- Método del pie pegajoso
- Método de asistencia manual
- El inmenso valor táctico de Kosoto Gari
Parte 2:
- Sasae Tsuri Komi Ashi
- El concepto de Sasae
- Mecánica de Sasae
- Rotación con brazos
- Caderas hacia adelante/cabeza hacia atrás
- Paso central, paso lateral, paso cruzado
- Dos direcciones de lanzamiento
- Una manera fácil de aumentar tu poder de lanzamiento
- Mira dónde quieres que caigan
- Saltando para terminar Sasae
- Tácticas Sasae
- Puños para Sasae
- Agarre a la longitud de los brazos
- Agarre con una sola mano
- Empuñadura de media trampa
- Agarre de cintura
- El gran valor del paso de cruz
- De Ashi Harai
- El concepto básico
- Mecánica de De Ashi Harai
- Aplicaciones de De Ashi Harai
- Fuera de la empuñadura
- El hombre que tira
- El estallido lateral
- El tirón circular
- Manguito cruzado y escápula
Parte 3:
- Gran Ashi Waza
- Ai-Yotsu Ouchi Gari
- Kenka-Yotsu Ouchi Gari
- Asistente de mano Ouchi Gari
- Pico de tobillo cruzado
- Pico de rodilla Ouchi
- Ouchi doble
- Puño cruzado Ouchi
- Osoto Gari
- Osoto Gari Clásico
- Debilitar las defensas de nuestro oponente
- Gancho y salto
- Entrada De Retroceso Y Entrada De Escalón Lateral
- Posición de la cabeza
- Rodilla Caída Osoto Gari
- Apretones
- Solapa de manga
- Empuñadura cruzada y manguito
- Escápula y manga
- Empuñadura Ippon Seoi
- Kenka-Yotsu Osoto Gari
- Posición de Osoto TvS
Parte 4:
- Sutemi Waza
- Tomoe Nage
- Por qué Tomoe Nage es el derribo ideal para Jiu Jitsu
- El problema central de Tomoe Nage
- Tomoe Nage viene en dos formas
- La mecánica de Side (Yoko) Tomoe Nage
- Colocación Del Pie De La Pierna De Lanzamiento
- Creando el cuerpo hueco
- Un puesto de cabeza especializado para Yoko Tomoe Nage
- Juego de pies para Tomoe Nage
- El paso de la caída
- El paso de la ráfaga
- El paso cruzado
- El agarre más importante para Yoko Tomoe Nage
- El caso especial de Kenka-Yotsu Side Tomoe Nage
Parte 5:
- 5 empuñaduras alternativas para Yoko Tomoe Nage
- Empuñadura de envoltura
- Paso lateral Tomoe Nage
- Doble agarre de tríceps
- Una excelente alternativa al agarre Kenka-Yotsu: tríceps y puño
- Acabados cruzados para Tomoe Nage
- Convertir el fracaso con Tomoe Nage en éxito
- Tomoe Nage de dos etapas
Parte 6:
- 6 Frente Tomoe Nage
- Entendiendo la mecánica de Front Tomoe Nage
- El híbrido de Sumi Gaeshi
- Codos de apertura y codos de cierre
- La baraja al revés
- Tomoe Nage: Aterrizando en la cima para Jiu Jitsu
Parte 7:
- 7 Sumi Gaeshi
- Por qué Sumi Gaeshi es el mejor lanzamiento para Jiu Jitsu
- Las 3 formas principales de Sumi Gaeshi
- Lado (Yoko) Sumi Gaeshi
- Delantero Sumi Gaeshi
- Aterrizando en la cima con Sumi Gaeshi delantero
- Mariposa Sumi Gaeshi
- La mecánica de Sumi Gaeshi
- Direccionalidad para lanzamientos perfectos
- Penetración
- Conexión al suelo con una pata motriz
- Posicionamiento del gancho y la rodilla del elevador
- La regla correcta, correcta, correcta
- Sumi Gaeshi Es Un Lanzamiento Rotacional
Parte 8:
- 8 Las variaciones más importantes de Sumi Gaeshi
- Trampa de brazo Sumi Gaeshi
- La media trampa
- Por encima de la espalda Sumi Gaeshi
- Tríceps Y Manguito Sumi Gaeshi
- El mayor problema de Sumi Gaeshi: la previsibilidad
- La relación especial entre Uchi Mata y Sumi Gaeshi
- Uki Waza
- Por qué Uki Waza es un excelente lanzamiento para Jiu Jitsu
- Puño Cruzado Y Empuñadura De Escápula / Empuñadura De Escápula Inversa Uki Waza
- Trampa de brazo Uki Waza
- Media Trampa Uki Waza
- Overhook Y Pant Grip Uki Waza
- Empuñadura De Tríceps Y Puños Uki Waza
- Envolver Uki Waza
- Híbrido Uki Waza
