Gordon Ryan – Getting Swole as a Grappler
En el lapso de aproximadamente 18 meses: Gordon Ryan pasó de 163 libras a 232 libras y volvió a 194 libras y se transformó de un luchador relativamente desconocido al mejor luchador sin gi del mundo.
- Conozca los secretos del aumento y reducción de peso más dramáticos y efectivos en la historia del grappling
- Ya sea que esté buscando ganar o perder peso y mantener la capacidad de su cuerpo para moverse de manera efectiva, debe ver este revolucionario plan de dieta y entrenamiento.
- Gordon descorre el telón y te cuenta todos sus secretos.
- Gordon y su entrenadora de fuerza y acondicionamiento Nathalia Santoro están aquí para mostrarle cómo alcanzar nuevas alturas y sentirse más en forma que nunca.
- Gordon se vio a sí mismo evolucionar de un niño flaco a un cinturón negro tremendamente poderoso que puede ir con cualquiera.
¿QUE APRENDERÁS?
En el lapso de aproximadamente 18 meses: Gordon Ryan pasó de 163 libras a 232 libras y volvió a 194 libras y se transformó de un luchador relativamente desconocido al mejor luchador sin gi del mundo.
Cualquiera en el mundo del grappling que no haya oído hablar de Gordon Ryan sí lo ha hecho. Ha estado viviendo bajo una roca durante los últimos años, pues en poco tiempo se ha consolidado como uno de los mejores luchadores de BJJ del planeta. Con actuaciones dominantes en el Campeonato Mundial ADCC, las categorías de solo sumisión de EBI y el Campeonato Panamericano No Gi de la IBJJF, Gordon se ha distinguido como un luchador de nivel omega. La gente ha quedado impresionada con sus resultados y maravillada con su estilo, un juego sistemático y reflexivo que siempre le ha mantenido un paso por delante técnica y estratégicamente. Para mantener su ventaja competitiva, Gordon y su equipo saben que también necesita estar lo más preparado físicamente posible, y eso significa pasar mucho tiempo en el gimnasio levantando pesas y un enfoque inteligente en su dieta que pueda mantener su cuerpo con energía y en forma. las esteras. Ahora, Gordon y su entrenadora de fuerza y acondicionamiento, Nathalia Santoro, están aquí para mostrarle cómo alcanzar nuevas alturas y sentirse más en forma que nunca.
La técnica de Gordon es producto de John Danaher: el mejor entrenador de lucha del mundo: el resto de su rendimiento atlético lo gestiona bajo la atenta mirada de su novia y entrenadora, la culturista profesional Nathalia Santoro. Ha aprovechado su profundo conocimiento del cuerpo humano para ayudar a desarrollar músculos funcionales de la manera correcta, sin trucos ni trucos aparte del trabajo duro. Con sus planes de alimentación y entrenamientos, Gordon se vio a sí mismo evolucionar de un niño flaco a un cinturón negro tremendamente poderoso que puede ir con cualquiera. Con esta serie, completa con un libro electrónico instructivo, usted también puede beneficiarse del mismo conocimiento mientras Gordon y Nathalia se unen para brindarle las herramientas que necesitará para realizar el trabajo correcto.
Gordon Ryan tuvo un 2017 para los libros de récords. Se consolidó como uno de los mejores luchadores del planeta con una medalla de oro en el grupo ADCC de 194 libras, superando a fenómenos como Rómulo Barral y Keenan Cornelius, y añadió una plata en la división absoluta para rematar el punto. . Mientras que la mayoría de los peleadores de su división estaban en el gimnasio, adelgazando y adelgazando lo más posible para el evento, Gordon estaba haciendo lo contrario. Sólo unos meses antes, había superado el grupo EBI de 170 libras y no tuvo mucho tiempo para preparar su cuerpo para una categoría de peso tan grande. Con su objetivo establecido y la ayuda de Nathalia, Gordon estaba fuerte y preparado para su coronación como «El Rey». Esos mismos planes de acondicionamiento físico y dieta ahora están a su disposición, junto con un libro electrónico instructivo para su referencia completa. Puede
practicar todos Durante el día y estudiamos posiciones toda la noche, pero cuando golpeamos la colchoneta, utilizamos nuestro cuerpo para practicar este arte marcial. Constantemente imponemos exigencias a nuestros músculos y tendones, y nos obligamos a trabajar de maneras nuevas y en constante evolución. Si sabes esto, entonces la pregunta es: ¿por qué no dedicarías tiempo a mantener tu cuerpo lo más en forma posible, para que puedas seguir rodando, entrenando y aprendiendo? No necesitas aparecer en la portada de ninguna revista ni parecer un modelo de traje de baño para beneficiarse de un entrenamiento de fuerza regular y una dieta que funcione para mantenerte en movimiento. Desde aquellos que quieren dedicarse al jiu-jitsu y tratarlo como una profesión, hasta los aficionados al cinturón blanco que quieren Para comprender mejor sus cuerpos, esta serie es la clave para encontrar un nivel completamente nuevo de asombro.
Este no es un video de abdominales de cinco minutos que hace una lista de promesas que nunca pretenden cumplir. Se trata de dos atletas de élite que le brindan una idea de cómo se han transformado con trabajo duro, dedicación a sus sueños y un enfoque cuidadoso en todo lo que hacen. Verás en esta serie que Nathalia y Gordon tratan su entrenamiento físico con toda la seriedad y sabiduría que John Danaher muestra con sus sistemas técnicos que tanta notoriedad han adquirido. Si está listo para ver un cambio real en su vida y si realmente está listo para comprometerse a ser una versión mejor y más en forma de usted mismo, entonces haga su pedido hoy y prepárese para ver cómo hacer el trabajo real que importa.
Descubra los secretos de la medalla de oro que han llevado a Gordon Ryan a la cima de la montaña
ENTONCES, ¿QUÉ HAY EN LA SERIE?
Parte 1
Introducción con Gordon Ryan
Nathalia Santoro
Suplementos
Mentalidad, disciplina y equilibrio
Introducción al entrenamiento
Reducir peso
Entrenamiento para ganar peso versus entrenamiento para cortar Trabajar
duro y obtener resultados
Detrás de escena
Introducción al estiramiento
Parte 2 Ejercicios
de estiramiento para el pecho Ejercicios para la espalda Ejercicios para los hombros Ejercicios para bíceps Tríceps Ejercicios Ejercicios para piernas Parte 3 Compra de alimentos Preparación de alimentos Palomitas de maíz desde cero Pastel de arroz con atún Pizzas Tazón giratorio
Gordon Ryan – Getting Swole as a Grappler
Preguntas sobre “Gordon Ryan – Getting Swole as a Grappler”
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