The Sport Of Kings: High Performance Mindset For Grappling By Gordon Ryan
Obtenga información sobre cada aspecto y fase del entrenamiento y la competencia del tres veces campeón de ADCC y campeón mundial de No-Gi de la IBJJF, Gordon «The King» Ryan – INCLUYE LIBRO ELECTRÓNICO
- Descubra cómo puede potenciar su entrenamiento con consejos prácticos sobre cómo entrenar, competir y vivir el mejor estilo de vida de jiu-jitsu posible.
- Escuche historias reales y ejemplos de la carrera de Gordon sobre cómo ha desarrollado su mente hasta convertirla en la más adecuada para mejorar al máximo.
- Gordon te cuenta cómo ha logrado una confianza suprema y cómo tú también puedes hacerlo.
- Maximiza tus resultados en competición con un desglose completo sobre el calentamiento, tu primer partido, planificación del juego y más.
- Saber más. Gana más.
¿QUE APRENDERÁS?
¿QUÉ HAY EN ESTA SERIE?
Vive el estilo de vida de jiu-jitsu con la guía de Gordon “The King” Ryan para el entrenamiento mental y el desarrollo de la confianza suprema de un campeón dentro y fuera de las colchonetas. En esta serie de cuatro volúmenes, Gordon le explicará cómo abordar mejor el entrenamiento, la competición y todo lo relacionado con el jiu-jitsu brasileño para que pueda ver los mejores resultados por sí mismo.
Se abordan todos los aspectos mentales de la mejora dentro y fuera de las colchonetas, incluida la preparación para días de entrenamiento en la colchoneta, cómo desarrollar su fuerza mental, sugerencias y consejos tanto para aficionados como para competidores más serios.
Descubra la clave del éxito y el entrenamiento mental de Gordon mientras explica el concepto de «Confianza Suprema» y cómo desarrollarla. Armado con este importante factor X, puedes comenzar a mejorar más rápido que nunca mientras entrenas y compites.
Supere la adversidad con un propósito más claro y objetivos que pueda alcanzar mientras Gordon explica cómo lidiar con pérdidas, lesiones y más. Esta serie de 4 volúmenes desbloquea las claves mentales que necesitas para mejorar, desglosadas por el mejor luchador sin gi de la Tierra.
ENTONCES, ¿QUÉ OBTIENES EXACTAMENTE?
Parte 1:
- Introducción
- «Programa de entrenamiento »
- Metas a corto plazo versus metas a largo plazo (capacitación)
- Metas a corto plazo versus metas a largo plazo (competencia)
- Exceso de confianza versus falta de confianza
- El origen de la confianza suprema
- Siempre dando el paso extra
- El tiempo es siempre el factor X
- Trabajo duro
- Físico y mental
- «Avance en la competencia»
- Preparación y entrenamiento mental
- Qué academia elegir (aficionados)
- Qué academia elegir (Competidores)
- Elegir a sus compañeros de entrenamiento (aficionados)
- Elegir a tus compañeros de entrenamiento (competidores)
Parte 2:
- Cómo lidiar con las rondas perdidas en el entrenamiento (aficionados)
- Cómo afrontar las rondas perdidas en el entrenamiento (competidores)
- «Ponerse en malos momentos»
- «Entrenamiento con cinturones inferiores»
- Desarrollar un plan de juego de competencia
- Entrenamiento complementario fuera del tapete
Parte 3:
- Financiamiento del estilo de vida atlético
- Perforar versus no perforar
- «¿Debería acudir a un psicólogo deportivo?»
- Manejar la ansiedad por la competencia
- Mentalidad a un mes de distancia
- «Mentalidad a una semana de distancia»
- Día de competencia de mentalidad
- Estudio de cinta
- Calentamiento y primer partido
Parte 4:
- «O ganas o aprendes»
- Lidiar con las pérdidas
- Lidiar con las lesiones
- «Mantener la disciplina»
- Manejando las adversidades fuera del tapete
- «Construyendo una rutina»
- Palabras finales
The Sport Of Kings: High Performance Mindset For Grappling By Gordon Ryan
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