Brazilian Jiu Jitsu: Blue Belt Requirements 2.0
Roy Dean, cinturón negro de cuarto grado, le muestra 77 técnicas que todo cinturón blanco debe conocer para obtener su primer rango en Jiu Jitsu Brasileño.
Con explicaciones claras y una presentación inspiradora, este impresionante curso de 2 horas establece un nuevo estándar de instrucción.
Los capítulos incluyen:
- El Gran Debate Físico
- Ukemi
- Movimiento
- Derribos
- Escapes de montura
- Escapes con llave de cabeza
- Escapes laterales
- Bloqueos de brazos desde la guardia
- Estrangulamientos desde la guardia
- Bloqueos de brazos desde montura
- Estrangulamiento desde montura
- Rodilla en el vientre
- Ataques por la espalda
- Escapes por la espalda
- Pases de guardia
- Bloqueo de piernas
- De Blanco a Negro El Triángulo
- Créditos finales
Brazilian Jiu Jitsu: Blue Belt Requirements 2.0
Preguntas sobre “Brazilian Jiu Jitsu: Blue Belt Requirements 2.0″
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